Sigue estos tips para superar a tu ex

Cuando una persona está obsesiona por su exnovio o exnovia, siente que ese alguien ocupa gran parte de sus pensamientos, alterando su capacidad de atención consciente en el ahora. Cuando una persona se siente en este punto, nota cómo su calidad de vida se reduce de manera significativa porque su centro vital no se encuentra en sí misma al haber puesto el foco de la felicidad en un lugar distinto.

Existen diferentes grados de obsesión, sin embargo, en una situación de este tipo es importante que la persona tome conciencia de aquello que le ocurre para poder corregirlo. ¿Cómo superar una obsesión por mi ex? Te damos las claves.

1. Corta el contacto online
Rompe el contacto con tu ex a través de las redes sociales. Hazlo por tu bien, déjale de seguir en aquellas redes dónde aún le sigues y deja de consultar sus perfiles. Cada información que recibes de la otra persona alimenta tu obsesión, por el contrario, esta ruptura virtual puede ayudarte a concentrarte en tu propia vida. Tal vez en un primer momento no entiendas por qué te conviene dar este paso, tal vez te justifiques diciendo que no vas a consultar sus perfiles sociales, sin embargo, esas ideas son trampas que te pones a ti mismo ante la resistencia que te mantiene atado a tu zona de confort.

2. Estilo de vida slow

Este es un buen momento para introducir un nuevo punto de vista en tu existencia por medio de una mentalidad que rinde elogio al relax y la sencillez a través de la alimentación consciente, la atención al presente, el cuidado de las flores y el slow deco. Intenta alejarte de esa tendencia de la prisa y la anticipación para estar en el lugar en el que te encuentras.

3.Tu felicidad no está con esa persona
La obsesión es una señal de que tu felicidad no se encuentra en la dirección en la que estabas enfocado. Intenta aceptarlo. Abre tu corazón a la posibilidad de conocer nuevas personas y comparte tiempo con aquellos amigos que son nutritivos para ti a través de sus palabras, compañía y silencios. Personas que tienen fe en ti y en tu capacidad de superar esta obsesión.

4. No pospongas la decisión
No aplaces para otro momento tu propósito de marcar distancia respecto de esta obsesión. Aumentas tu empoderamiento cuando aprovechas la oportunidad que te da este día para cambiar el rumbo del camino que has emprendido. Haz algo hoy que sea un anclaje de fuerza para olvidar a esa persona y comenzar un nuevo capítulo. Por ejemplo, borra todos los mensajes de whatsapp o rompe sus fotografías. Tal vez sea un buen momento para hacer un viaje con el que tomar distancia para pensar en ti.

5. Vive centrado en tu propia vida
Y confía en que, por ley natural, la consecuencia de esta actitud es que esa obsesión es cada día un poco más pequeña. Y una mañana, cuando te despiertes, te darás cuenta de que esta realidad forma parte del pasado porque las ha superado por completo. Aprende a olvidar el pasado y vivir el presente.

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5 tips para superar la "cuesta de enero"

Toma la iniciativa contra la cuesta de enero y no dejes fuera a las finanzas personales dentro de tus propósitos de año nuevo.

Datos de la agencia de investigación Parametría, arrojan que un 57% de la población prevé que su economía se ve afectada por la cuesta de enero, llamada así por los gastos y deudas generadas en las fiestas de diciembre.

Te presentamos algunas recomendaciones de Principal Financial Group y Zurich y para que la cuesta de enero se incline a tu favor:

1.- Haz una lista de ingresos y gastos. Si no tienes la costumbre de poner por escrito todos tus gastos, pon en una hoja ingresos de un lado y tus gastos del otro, es el primer paso para hacer un balance de nuestras finanzas personales (¿cuánto tengo?, ¿cuánto gastaré?, ¿cuánto me sobra?).

Una vez que hayas puesto todos los puntos en tu lista, dale una segunda revisión y elimina aquellos gastos que no son necesarios, haz un esfuerzo y reduce gastos. Identifica muy bien los pagos que debes de considerar en enero, tales como colegiaturas, la hipoteca, seguro del coche, renovación de seguro de gastos médicos mayores, etc, recomienda Principal Financial.

La planificación es clave para mantener tus finanzas personales ordenadas. Hay que fijar un monto total que podemos gastar, para después determinar lo que se usará entre regalos y celebraciones. Para llevar un mejor control del presupuesto, en la medida de lo posible, paga en efectivo para que sea más tangible cuánto es lo que te queda y no te excedas.

2.- Reduce deudas. Cuando hayas terminado tu lista de ingreso/egreso, piensa en la siguiente pregunta y elimina ciertos rubros no necesarios en la columna de los “gastos” ¿me conviene comprar este artículo/producto en este momento? Por ejemplo, ¿diciembre es el mes ideal para renovar tu guardarropa?, mi recomendación sería esperar al mes de enero, donde la mayoría de las tiendas departamentales ofrecen descuentos de hasta el 50% por cambio de temporada y liquidaciones en productos.

3.- Gasta en tu ahorro. De tu lista de gastos, detecta aquellos que te puedan generar un ahorro futuro. “Por ejemplo, en estas fechas muchas familias le dan mantenimiento correctivo a su propiedad, aprovechando las vacaciones y el tiempo libre en casa. Podrías detectar problemas de impermeabilización y darte un tiempo para proteger tu casa”, comenta Principal Financial.

Otros ejemplos podrían ser: cambiar las luminarias de alto consumo por focos ahorradores, o cambiar tu viejo refrigerador por uno nuevo de bajo consumo energético.

4.-  Anticipa para el año. A partir de enero, puedes separar una cantidad de dinero todos los meses, de forma que estés listo para los gastos de diciembre 2020. Los aguinaldos o fondos de ahorro que recibes a fin de año, úsalos para liquidar todas las deudas y empezar el próximo año con finanzas saludables.

“La planificación financiera hoy en día es vital y la forma en la que diversificas tus gastos sabiamente hará que saques el mayor provecho a tu quincena, aguinaldo y fondo de ahorro. Una buena planificación hará que las finanzas familiares terminen con saldo a favor este año y con ello podrás enfrentar y superar la “cuesta de enero”, dice en el comunicado Alan Gómez, director de Ventas de Principal Afore.

5-Si tienes una deuda pasada en tu tarjeta de crédito, este podría ser momento de hacer un pago total o parcial con el fin de reducir en lugar de incrementarlas. Es muy importante que consideres este rubro dentro de tu lista.

Un plus. Disminuye el costo destinado a regalos acordando entre tus familiares y amigos montos máximos, organizando amigos secretos o cambiando regalos comprados por experiencias.

¡Esperamos te sirvan estos consejos para sanar tus finanzas!

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¡Estos son los propósitos de año nuevo que todos queremos cumplir!

El 2020 está a la vuelta de la esquina y ha llegado ese momento de inspiración que tenemos año tras año. El instante en que deseamos mejorar nuestra vida de algún modo y nos proponemos metas con el objetivo de iniciar con el pie derecho una nueva vuelta al sol.

¿Pero, cuántos de nosotros llegamos a culminar esos objetivos?

Antes de responder esa pregunta, vamos a repasar cuáles son los propósitos de año nuevo más comunes o al menos los que la mayoría deseamos cumplir.

1-Tener tiempo para hacer ejercicio

El mes de enero podemos ver los gimnasios y otras áreas de actividades físicas llenas de gente, y no es para menos, porque además de que buscamos abandonar esas libras de más que ganamos en las posadas y cenas de navidad y año nuevo, también queremos lucir el cuerpo atlético que se nos ha evitado por culpa de la comida y la falta de ejercicio.

2-Dejar de fumar

Nuestros pulmones agradecerán si logramos en algún momento cumplir este propósito que está en los primeros lugares cada año. No olvides que este 2020 es el bueno para dejarlo definitivamente.

3-Beber menos

Al igual que el punto anterior requiere saber divertirte sin necesidad de un vicio de por medio.

4-Aprender algo nuevo

Sea bailar, cocinar, hablar otro idioma, este propósito es de los que más se pueden cumplir, claro siempre y cuando exista constancia y dedicación para lograrlo. ¿Ustedes qué quieren aprender?

5-Salir de las deudas y ahorrar dinero

Terminamos el año gastando el aguinaldo en los obsequios navideños y llega la tan temida cuesta de enero. Lo que queremos es dejar esas deudas en ceros para empezar a ahorrar y quizá con ese dinero lograr el punto número cinco.

6-Estrenar auto/casa

Adquirir un patrimonio que nos dé tranquilidad es otro de los deseos que convertimos en propósitos. Es probablemente el que requiera más esfuerzo y hacer uno que otro sacrificio para ir llenando el cochinito.

7- Pasar más tiempo con la familia

Lo ajetreado del ritmo de la vida provoca muchas veces que no pasemos el tiempo suficiente con nuestros seres queridos, entonces esa necesidad se proyecta en la época de fin de año buscando el propósito de comenzar una nueva etapa con mayores momentos de felicidad con ellos. Esperamos lo cumplas.

8- Sentir menos estrés 

Muy ligado al punto anterior con respecto al ajetreado ritmo de la vida, este es uno de las condiciones más frecuentes en nuestros días, y nos pone a reflexionar que a largo plazo puede afectar nuestra salud, entonces es un propósito en el que hay que trabajar duro.

9- Comer más saludable y hacer dieta

Aunque no siempre va ligado al ejercicio, el modificar nuestros hábitos alimenticios puede ser muy bueno para bajar de peso y tener una vida más saludable. Busca tener horarios de comidas fijos y no consumir chatarra o snacks altos en grasas.

10- Viajar a lugares nuevos

Sabemos que este propósito es de los más deseados. Solo necesitas administrar bien tus finanzas y hacer una planeación adecuada para emprender ese recorrido a la playa, montaña o pueblito que tanto has querido descubrir.

¿Qué otro propósito agregarías a la lista?

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¡Con estos consejos ahorrarás en tus gastos navideños!

Navidad es para muchos la época en la que la generosidad nos hace gastar de más y  puede que nuestras finanzas lo resientan poco tiempo después. El dar obsequios no significa que tienes que despilfarrar tu dinero, por eso aquí te decimos los consejos que debes seguir para ahorrar y disfrutar la época más esperada del año para muchas personas.

Haz un presupuesto

Estima cuánto puedes o quieres gastar en los regalos y demás compras, llevar un control desde el inicio te ayudará a no pasarte de ese límite. Cumple con esos topes que te fijas y recuerda también siempre tener ahorros para los imprevistos. Pero recuerda, son para imprevistos.

Compara precios

De la vista nace el amor, y algunas veces adquirimos el primer artículo que nos ponen en frente, pero si en vez de ello visitas varias tiendas te puedes sorprender en el tema de la economía y hasta en la variedad de artículos que vas a encontrar. No compres lo primero que mires.

Adquiere solo lo que necesites, haz una lista

En la época navideña la publicidad juega un papel muy relevante en el consumo de las personas, probablemente te conduzcan a comprar algunos productos que ni siquiera necesitas y después que pase el encanto los vayas a desechar.

Busca y compara en Internet

La ventaja de comparar y buscar precios en internet es que no necesitas ir a ninguna de las tiendas a hacer tu shopping, simplemente en la comodidad de tu sofá y con un clic podrás navegar y buscar ese artículo que deseas. Además varias tiendas te ofrecen algún descuento especial por tus compras online y envío a domicilio.

No compres de último minuto

Volvemos al tema de planificar, si tienes un presupuesto acordado y una lista de lo que necesitas comprar, entonces acude a la tienda con antelación ya que los precios suben-incluso al doble de su precio- cada que se acerca más la noche buena y año nuevo. Compra lo que vayas a necesitar pronto y no temas en congelar la comida. Anticipa la compra de regalos y alimentos no perecederos.

Usa cupones y tarjetas de descuento

Actualmente muchos establecimientos te ofrecen monederos electrónicos o cupones de descuento como recompensa a la fidelidad del cliente, úsalos y obtendrás un ahorro en tu gasto.

 Así que ya sabes, estos son algunos tips que puedes poner en práctica para darle un alivio a tu economía y que tu dinero te rinda por mucho más tiempo.

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Formas reales de ayudar al Amazonas

El bosque tropical del Amazonas está siendo afectado por un número récord de incendios este 2019, pero tú y yo podemos ayudar a salvarlo.

Reduce tu consumo de carne y lácteos
La producción de comida es la principal causa de deforestación. Los bosques están siendo eliminados para ampliar las áreas de pastoreo y ganado, que es usado para producir carne y lácteos, así como para producir cultivos que alimenten a estos animales.

Edúcate
Entre más aprendas sobre la crisis que está sucediendo, puedes hacer más para ayudar.

Usa tu voto
A pesar de que no podemos elegir a las autoridades de Brasil, el Fondo Mundial para la Naturaleza señala que es necesario votar por los líderes que se unirán a la pelea por nuestro mundo y podrán al medio ambiente como prioridad en la agenda del gobierno

Muestra tu indignación
Hablar sobre el tema en Redes Sociales y en tus círculos cercanos, ayuda a crear conciencia la respecto. Entre más voces tengamos, más alto será nuestro llamado por acciones urgentes.

Ayuda a comprar un pedazo de la Amazonía
La organización Rainforest Trust se dedica a comprar pedazos de la selva para protegerlos. Desde 1998 han ayudado a resguardar 23 millones de acres y contando. Puedes donar a través de tarjetas de crédito o PayPal en su cuenta oficial.

Busca productos certificados como sustentables
Organizaciones como Rainforest Alliance certifican a las marcas que cumplen con ciertos requisitos de sustentabilidad y se aseguran de que no caigan en prácticas como la deforestación.

Usa este buscador
Escosia.org es un buscador que planta un árbol por cada 45 búsquedas que haces. Así, sin levantarte de tu asiento, puedes poner tu granito de arena.

Reduce el consumo de papel y madera
Puedes ayudar a reducir la demanda de estos productos con acciones simples, como reusar las hojas, usar servilletas de tela y evitar los desechables. Las compañías de tala son una de las mayores amenazas para los bosques que quedan en el planeta. También puedes apoyar utilizando papel libre de árboles, que es fabricado con productos como paja y cáñamo.

Obliga a los negocios a rendir cuentas
De acuerdo con las organizaciones Rainforest Action Network, los consumidores pueden aplicar presión para que las grandes empresas modifiquen las prácticas dañinas para el Medio Ambiente. La ONG sugiere enviar cartas o incluso organizar boicots contra este tipo de compañías.

Busca organizaciones oficiales a las que puedas apoyar
Hay diversas asociaciones que llevan años trabajando para proteger esta zona del planeta. En Amazon Conservation, por ejemplo, puedes dar donaciones y saber exactamente a qué actividades se destinan los fondos.

Hotel Puebla de Antaño se preocupa hoy y siempre por el Medio Ambiente, ¡queremos que te nos unas!

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Centro Histórico de Puebla

Visitar el centro histórico de Puebla es por sí sola, una experiencia inolvidable especialmente para los turistas, ya que las calles se encuentran llenas de magia colonial, hermosos coloridos, estructuras arquitectónicas impresionantes y una enorme afluencia de visitantes, tanto poblanos como extranjeros de todo el mundo. Pero después de pasar bastante tiempo recorriendo las calles del centro, el apetito se despierta a la menor provocación debido a la gran variedad de ofertas de comida de todo tipo.

Gracias a la ubicación geográfica de Puebla, se trata de una ciudad con un clima muy agradable en el que no hace demasiado calor ni demasiado frío, por lo que podemos disfrutar de las atracciones que el centro tiene para nosotros de noche o de día; además hay otro factor muy importante que llena de vida las calles de la ciudad: que es un lugar especialmente conocido por su abundancia de escuelas y ofertas académicas, razón por la cual encontramos muchos bares, entretenimiento y diversión, pero también podemos encontrar mucha variedad de comida, desde los más finos alimentos gourmet hasta los platillos típicos de muy bajo costo pero de delicioso sabor.

Una de las fragancias más conocidas y reconocidas en el centro de la ciudad de Puebla es el de los churros, podemos encontrar varios lugares para disfrutarlos pero por la parte posterior de la Catedral poblana encontraremos el lugar típico para comerlos con un café o un chocolate caliente.

Si estamos en busca de artesanías poblanas, talavera, arte y pintura, en el Barrio del Artista nos encontraremos todo eso y mucho más, un hermoso callejón empedrado con piedras de colores en donde podemos encontrar desde dulces típicos hasta trajes regionales a muy buenos precios. A una cuadra de este lugar podemos encontrar una famosa heladería, con helados de sabores espectaculares que van más allá de los clásicos que encontramos en cualquier fuente de sodas; también podemos encontrar cafeterías y bares para disfrutar de música que va desde rock, pop o hasta mariachis o trova.

Otro lugar del centro histórico de Puebla donde podemos comer antojitos de todo tipo es en el Barrio de Analco, aunque el tianguis sólo se pone sábados y domingos, pero encontraremos la comida más típica de los poblanos como chalupas, molotes, cemitas, mole poblano, tostadas, elotes, pan de dulce, vinos de sabores o bebidas típicas como la “manzanita” de Zacatlán. En uno de los pasillos del tianguis podemos encontrarnos finos quesos ideales para combinar con nuestro vino favorito. Incluso en la temporada de entre julio, agosto y septiembre podemos encontrar los deliciosos chiles en nogada, el platillo poblano por excelencia al que los poblanos deben gran parte de su fama como creadora de uno de los platos gourmet a la vez que tradicionales de México.

En el centro de la ciudad también encontramos pequeñas fondas con comida casera, donde los trabajadores de la zona suelen ir a disfrutar de sus alimentos a un costo muy accesible, así como los famosos “botaneros” donde podemos beber varios litros de cerveza y nos irán trayendo botanas, desde chicharrones y palomitas hasta caldos de pescado o tostadas de pulpo, entre muchas otras.

Hay quien dice que si quieres apreciar el centro de la ciudad, debes caminar con la mirada hacia arriba, ya que en las 391 manzanas que abarcan el Centro Histórico podemos encontrarnos casas, casonas, hoteles y otros edificios con toda la tradición colonial que nos heredaron los españoles; en el centro encontramos más de dos mil monumentos históricos, por lo que es una zona donde vale la pena andar a pie, con calzado cómodo, gorra y muchas ganas de conocer la ciudad.

Como podemos apreciar en nuestras visitas al centro histórico de Puebla, se trata de una ciudad con muchos edificios y casonas pertenecientes a la arquitectura colonial española; si bien muchos edificios antiguos han sido restaurados, conservan ese atractivo al que se debe la magia de Puebla. Por esta razón, muchos de los turistas buscan comer en los lugares con mayor tradición poblana, en los que se pueda apreciar la belleza de la Catedral y del Zócalo, o en un restaurante donde puedan admirar una decoración típica, de buen gusto y que combine a la perfección el sabor de la comida regional, finos alimentos gourmet, la música típica y un excelente ambiente, en el corazón de la Ciudad de Puebla.

En tu próxima escapada a Puebla, hospédate en el centro y vive la mágica experiencia que las calles del corazón de la ciudad tienen para ti: la iluminación, la música, el ambiente, la enorme variedad de lugares por donde pasear, de seguro te enamorarán. En la parte posterior del hotel Royalty encontrarás el restaurante El Anafre Rojo, la perfecta combinación entre gastronomía poblana, comida gourmet y antojitos de todo el estado.

A tan solo cinco calles del corazón del centro histórico de Puebla, la Catedral y el Zócalo encuentras el restaurante El Anafre Rojo, en la 6 oriente y 4 norte, a una cuadra del Centro de Convenciones y a menos de dos calles del Teatro Principal.

Ven y prueba nuestros antojitos como sopes, chilaquiles, pan de dulce o deléitate con platillos como el mole poblano o los escamoles al anafre, además contamos con cortes de carne, hamburguesas, chapata y mucho más; visítanos y enamórate de la variedad de platillos que nuestro extenso menú tiene para ofrecerte.

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5 reglas básicas para viajar en auto con niños

Si próximamente estás planeando un viaje en auto con niños, te recomendamos estos tips para que el recorrido sea mejor, sobre todo para los pequeñines.

1. Planea
   Así como detallas cada paso que tomarás cuando sales de viaje, como por ejemplo, el lugar que acudirás, en dónde te hospedarás y cuáles lugares quieres visitar, también debes tomar en cuenta la revisión de tu auto, así como el equipaje que piensas llevar.
2. Traza una ruta
   A la hora de planificar el viaje, también trata de saber el tiempo de recorrido, para que puedas hacer paradas, por lo menos cada dos horas, checa dónde están las casetas, por lo usual allí hay un paraje de descanso para que puedan descansar.
3. Sillas de seguridad
   Al igual que tú debes ponerte el cinturón de seguridad, los menores también deben llevarlo, solo que ellos necesitan una silla especial para su edad, que les brindará seguridad.
4. Control de clima
   Debes asegurarte que el ambiente en el auto esté equilibrado, no abuses del aire acondicionado y mantenlo en aproximadamente 22 grados para no acalorarte, pero sobre todo, para que los niños no se deshidraten.
5. Entretenimiento para niños
   Tú no debes distraerte cuando manejas, pero los chicos necesitan entretenerse a fin de que no se aburran y comiencen a sacarte de control. Por lo tanto, puedes cargar música en tu teléfono con adivinanzas para que se mantengan divertidos.

   Maneja con cuidado a tu destino: Puebla

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